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Tourismus und Yoga: Kerala Rückzug

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"Wie Indien Ihren Körper, Geist und Seele verändern kann"

 

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Ein Schritt in die Kultur, Spiritualismus, Gesundheit, Wissenschaft und Lebensweise in Südindien

 

Diese Reise in Südindien wird 10 Personen einen 10-tägigen Einblick in die alten Praktiken und Rituale geben, die in Indien so alltäglich sind und so im Westen gesucht werden.

Sie beginnen Ihre Reise an der Malabar-Küste von Kerala, die Heimat vieler der alten Gewürzrouten, und gewinnen Sie Klarheit von einem Programm mit den folgenden Praktiken und Aktivitäten. Wir verbinden Tourismus mit Gesundheit, Tradition und Wissenschaft, um Ihnen eine "kontemplative Brücke" in Indien zu bieten.
  • Asana Yoga
  • Pranayama Breathwork
  • Meditation und Yoga Nidra
  • Stummes Gehen
  • Eine Tour durch die westlichen Ghats und Backwaters von Kerala
  • Ayurvedische Behandlungen und eine persönliche Beratung
  • Ayurveda beim Kochen und die Verwendung von Gewürzen

Die Gruppe wird die Anwesenheit des renommierten Yogalehrers Anil Kumar von Yogaayaam und eine lokale Begleitung für die gesamte Reise haben.

Voraussetzungen? Keiner. Alles, was wir bitten, ist, dass diejenigen, die gelten:

1) Haben Sie eine Leidenschaft zu lernen, und sind nicht nur auf der Suche nach einem "Quick-Fix"
2) suchen eine gewisse Entgiftung oder Neuausrichtung
3) Interesse an Indien haben

Woher? Südindien

 

Bewerber müssen nur auf "Apply" unten klicken und uns Ihren Namen, Alter, Industrie und warum Sie diese Reise nehmen wollen. Die Bewerber werden innerhalb von 48 Stunden von uns hören und erfolgreiche Bewerber werden sich in die nächsten Etappen weiterbewegen.

 


 

Ursprünglich in Indien vor fast 5000 Jahren, Ayurveda bedeutet wörtlich "das Wissen des Lebens" und beinhaltet natürliche pflanzliche Behandlungen, traditionelle Medikamente, Massage und Yoga, um Harmonie zwischen Geist, Körper und Geist zu erreichen. Der wunderschöne Bundesstaat Kerala in Südindien ist die Heimat des Ayurveda und wird hier in seiner reinsten Form geübt. Weiter nördlich, die Himalaya-Vorgebirge und die oberen Ufer des heiligen Ganges bieten die perfekte Kulisse, um die alte Kunst der Yogischen Meditation zu praktizieren. Die Stadt Rishikesh mit ihren ashrams und safranverkleideten Sadhus ist das spirituelle Zentrum für die Yogische Meditation.

Es gibt eine spirituelle Quelle in Indien, die zu diesem Zeitpunkt einen mächtigen Einfluss auf die westliche Welt ausübt. Die Einschränkungen der modernen Medizin haben zu einem wachsenden Interesse an alten bewährten Heilmethoden geführt. So sind konventionelle Behandlungen Behandlungen von Krankheiten, nicht von Menschen.

Immer mehr Menschen bewegen sich von modernen Medikamenten und wenden sich auf traditionelle, auch als "alternative" Systeme der Medizin, für die Verbesserung der Gesundheit und Behandlung von Krankheit. Moderne Medizin ist nicht eine zufriedenstellende Lösung für Menschen mit Leiden wie Arthritis, Rückenschmerzen, Allergien, schädliche Auswirkungen von Stress und anderen chronischen Krankheiten.

Indien hat ein reiches Erbe in den Bereichen der traditionellen oder natürlichen Medizin. Die früheste Erwähnung der indischen Arztpraxen findet man in den Veden, um das zweite Jahrtausend B.C. Ein systematischer und wissenschaftlicher Ansatz wurde von den Weisen der Zeit angenommen, was zur Entwicklung eines Systems führt, das auch heute noch relevant ist.

Natürliches System von Arzneimitteln, die sich auf die ganzheitliche Heilung konzentrierten, entwickelten sich auch in anderen alten Kulturen. Heute kann man aus verschiedenen Systemen der alternativen Medizin wählen, sei es Akupunktur, Aromatherapie, Meditation, Ayurveda, Yunani Medizin, Schlammtherapie, Pranic Heilung, Reiki, Tibetische Medizin und vieles mehr.

 

YOGA


"Yoga ist ein System der Übung für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Es verbindet stilisierte Posen mit tiefer Atmung und Meditation. Der Begriff Yoga ist selbst aus einer Sanskrit Wort Bedeutung, um zusammen zu verbinden. Das ultimative Ziel im Yoga ist es, die menschliche Seele mit dem universellen Geist zu vereinen."

Yoga wurde vor etwa 5000 Jahren entwickelt. Die erste schriftliche Beschreibung wurde in "Yoga Sutra's" gefunden, zugeschrieben Patanjali. Nach Patanjali, innerhalb des menschlichen Körpers gibt es Kanäle namens Nadi und Zentren namens Chakra. Wenn diese Kanäle und Zentren gefangen sind, kann die im Körper verborgene Energie freigegeben werden. Diese Energie heißt Kundalini.

 

Patanjali erklärte acht Stufen des Yoga:

 

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Das Yama (universelle moralische Gebote)

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Niyama (Selbstreinigung durch Disziplin)

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Asana (Haltung)

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Pranayama (Atem kontrolle)

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Pratyahara (Rückzug des Geistes von äußeren Objekten)

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Dharana (Konzentration)

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Dhyana (meditation)

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Samadhi (Zustand des Überbewusstseins)

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Neben den verschiedenen Bühnen im Yoga gibt es verschiedene Formen der Disziplin, die verschiedene Aspekte des menschlichen Lebens berühren. Diese Disziplinen beinhalten Hath-Yoga (Physical exercise), Gyan-Yoga oder Dhyan-Yoga (Übung für Geist und Intellekt) und Karma-Yoga (Disziplin-Aktionen im Alltag)
.

 

Vorteile von Yoga


Diese Gesundheits- und Fitness-Praxis bietet sowohl körperliche als auch mentale Therapie. Es betrachtet das Altern als weitgehend eine künstliche Bedingung, die hauptsächlich durch Autointoxikation oder Selbstvergiftung verursacht wird. Indem die Körperteile sauber und gut geschmiert werden, kann die Zellverschlechterung stark reduziert werden. Um die maximalen Vorteile von Yoga zu erhalten, muss man drei Hauptleitlinien folgen.
 

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Praxis von Asana

Mit der regelmäßigen Praxis von Asanas können wir unseren Cholesterinspiegel kontrollieren, Gewicht reduzieren, den Blutdruck normalisieren und die Herzleistung verbessern. Asanas harmonisieren unseren geistigen Energiefluss, indem sie irgendwelche Blockaden im subtilen Körper aufräumen, was zu geistigem Gleichgewicht und Ruhe führt.

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Pranayama

Die Praxis von Pranayama, die richtige Atemtechnik, hilft, unsere Energien zu manipulieren. Die meisten von uns atmen falsch (nur thorakisch nicht mit unserem Bauch, wodurch nur die Hälfte unserer Lungenkapazität genutzt wird). Pranayama ist eine Technik, in der es unseren Atemprozess neu erzieht, hilft, Spannungen zu lösen und einen entspannten Geisteszustand zu entwickeln. Es balanciert unser Nervensystem, reduziert den Schlafbedarf und fördert das kreative Denken. Steigerung des Sauerstoffs auf unser Gehirn, verbessert die geistige Klarheit, Wachsamkeit und körperliches Wohlbefinden.

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Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine Form der Meditation. Aufgeführt auf dem Rücken in der Shavasana Pose. Es entspannt die physiologischen und psychologischen Systeme. Diese Technik verjüngt den Körper und Geist und vermittelt ein Gefühl des Wohlbefindens.

 

Meditation


Immer mehr Ärzte verschreiben Meditation als eine Möglichkeit, den Blutdruck zu senken, die Trainingsleistung bei Menschen mit Angina zu verbessern, Asthatiker zu helfen, leichter zu atmen, die Schlaflosigkeit zu lindern und die alltäglichen Stress des Lebens zu erleichtern. Meditation ist eine sichere und einfache Möglichkeit, die physischen, emotionalen und mentalen Zustände einer Person auszugleichen. Der Begriff der Meditation wirkt auf dem Prinzip, dass, wenn der Geist ruhig und fokussiert auf die Gegenwart ist, es weder auf Erinnerungen aus der Vergangenheit reagiert noch mit Plänen für die Zukunft beschäftigt ist, zwei Hauptquellen für chronischen Stress, von denen bekannt ist, dass sie die Gesundheit beeinflussen.

"Es gibt mehrere Techniken der Meditation, aber sie alle haben eine Sache gemeinsam - konzentrieren sich auf die Frage der beschäftigten Geist."


Tourismus und Yoga: Kerala Rückzug | Indien Reise Themen | Indien Themenurlaub | Vorteile von Yoga, Praxis von Asana, Meditation, WellnesspaketeAlle Formen der Meditation können weitgehend in eine konzentrative Meditation eingestuft werden, die Aufmerksamkeit auf einen Atem, ein Bild oder einen Ton (Mantra), um noch den Geist und erlauben größeren Bewusstsein und Klarheit zu entstehen.

Die einfachste Form der konzentrativen Meditation ist es, ruhig zu sitzen und die Aufmerksamkeit auf den Atem zu lenken.

Yoga und Meditation Praktiker glauben, dass es eine direkte Korrelation zwischen dem Atem und dem eigenen Zustand des Geistes. Wenn man das Bewusstsein auf den Atem fokussiert, wird der Geist im Rhythmus der Inhalation und Ausatmung absorbiert. Infolgedessen wird das Atmen langsamer und tiefer, und der Geist wird ruhiger und bewusster.


Die Menschen sitzen ruhig und einfach Zeugen, was auch immer durch den Geist geht, nicht reagiert oder sich mit Gedanken, Erinnerungen, Sorgen oder Bildern beschäftigt. Dies hilft, einen ruhigeren, klareren und nicht reaktiven Geisteszustand zu erlangen.


Studien zeigen, dass nach der Meditation die Reaktionen schneller sind, die Kreativität größer und das Verständnis breiter ist. Darüber hinaus, durch das Schweigen des Geistes, Meditation kann auch eine in Kontakt mit dem Selbst, so dass die körpereigene innere Weisheit gehört werden kann.

 

Wellnesspakete


Menschen aus aller Welt kommen nun nach Indien, um Heilungs- und Wellness-Programme zu erleben. Bei CozyNuk, nach sorgfältiger Prüfung und eingehender Forschung, haben wir zusammen ein paar Yoga & Meditation Pakete, für Ayurveda Resorts in Kerala, sowie anderswo in Indien zusammengestellt.

Dies sind Ayurveda und Wellness Resorts, die wir ganz herzlich empfehlen, für Reisende aus Übersee, sucht Ayurveda, Wellness und Yoga Urlaub in Indien. Jeder dieser Resorts, verfügt über eine voll ausgestattete Ayurveda-Spa, bietet Behandlungen unter der Aufsicht von qualifizierten und bekannten Ärzte.

Zusätzlich zu den hier präsentierten Ayurveda Resorts bieten wir auch Wellnesspakete an mehreren anderen Resorts in Indien an.

 

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Ananda in the Himalayas, Rishikesh, Uttarakhand

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SwaSwara, Gokarna (near Goa)

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Kalari Kovilakom, Pallakad, Kerala

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Kairali Ayurvedic Health Resort, Pallakad, Kerala

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Somatheeram Ayurveda Resort, near Kovalam. Kerala

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Spice Village Resort, Thekkady, Kerala

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Coconut Lagoon, Kumarakom, Kerala

 

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